Online Coaching | Personal Trainer & Bewegingscoach Sylvia

Waarmee kan personal trainer Sylvia je bij helpen?

Een actief, kwalitatief & mobiel leven

“Ik heb altijd nekpijn van aan mijn bureau te zitten. Al mijn spieren zijn gespannen…”

“Mijn onderrug doet pijn als ik enkele uren moet rechtstaan of als ik ga wandelen…”

Meer informatie

Afvallen - slanker & fitter worden

"Ik wil gewicht verliezen maar het lukt me maar niet. Mijn leven is niet meer kwalitatief qua bewegen. Ik zit in een neerwaartse spiraal.”

“Ik voel me schuldig omdat ik geen qualitytime meer hebt met mijn gezin, want ik ben moe en heb geen fut meer voor niks”

Meer informatie

Online Distance Coaching

We bieden een op maat aangeboden training aan die je thuis kan doen MET begeleiding van Sylvia inclusief een gepersonaliseerde APP.

“Dit programma is perfect voor mij want het biedt naast workouts ook begeleiding op lifestyle en voeding aan!”

Meer informatie

Kwalitatief ouder worden/zijn

“Ik kan zelf alles nog doen in het huishouden. Van opstaan tot gaan slapen! Zelf aankleden, wassen… mijn spieren zijn terug mobiel om dit te doen!”

“Ik leer hoe ik moet rechtstaan na een eventuele val. Ik ben niet meer bang om alleen op stap te gaan want ik kan mij beredderen!”

Lees hoe we je helpen

Bereik je persoonlijke doelen met personal training

Wat doe ik voor je:

  • We doorlopen samen je dag. Alle bewegingen waar er problemen mee zijn analyseren we grondig en je krijgt oefeningen om deze bewegingen weer te kunnen uitvoeren.
  • Ik zorg ervoor dat je je zelfstandigheid kan behouden of zelfs terugkrijgt!.
  • Je wordt begeleid op gebied van voedingspsychologie en lifestyle als je dat wenst
  • Personal of DUO training.
  • Small group lessen (NIEUW)
  • Je bent overtuigd en wil starten?

    Vraag een gratis intake gesprek aan
    Toon mij de tarieven