Sylvia heet je welkom!

Sylvia Declerck

Certified Personal Trainer & voedingstherapeut

Wie is Sylvia?

Ik probeerde echt alles al wat je maar kan bedenken. Ik was ten einde raad. Zou ik ooit nog vermageren? Zou ik ooit nog zonder blazen de trap oplopen? Ik was moe, beschaamd en het vooral beu!

Personal training was dé oplossing voor mij...

Ik vermagerde 30kg op 7maanden tijd met het OPT model.

Een tijd geleden woog ik bijna 100kg. Ik zat in zo’n neerwaartse spiraal dat ik gelukkig was in het ongelukkige. Toen heb ik mij laten omringen met coaches en therapeuten. Ik heb het plezier van sporten leren kennen en heb me volledig toegelegd op mindfulness, positief denken, gezonde geest in een gezond lichaam.

 voor en na foto's gewichtsverlies door personal training door Syvlia van samenbewegen te Brugge, Oostkamp en Hertsberge
Sylvia , personal trainer Hertsberge, Oostkamp en Brugge
“Bereik je persoonlijke doelen met personal training. Neem je leven terug in eigen handen. Samen gaan we ervoor!”

Nu maanden later ben ik op en top ‘in form’, bruis ik van energie, bekijk ik de wereld met een andere, veel aangenamere bril! Echt levensveranderend is het geweest! Ik wens dit IEDEREEN toe! Ik geniet, leef, lach… ik ben!

Als trainer werk ik volgens het OPT model, dat is een gebalanceerd trainingsprogramma die start van de basis en die gaat tot...

Er wordt een persoonlijk programma opgesteld volgens jouw wensen en doelstellingen. Professionele begeleiding van voedingsgewoonten en lifestyle.

Mijn specialiteiten zijn:

  • Optimale beweging stimuleren
  • Gewichtsverlies
  • Algemene conditie verbeteren.
  • Krijg een gezond lichaam en gezonde geest met gezonde voeding!
  • Wat kan jij verwachten van een personal trainer en voedingstherapeut?

    Ik begeleid jou gezond & fit te worden:
  • Ik maak een bewegingsanalyse.
  • Op basis van die resultaten ontwikkel ik een workout programma op maat.
  • Ik kom bij jou aan huis om samen te sporten en je te motiveren.
  • Je wordt ook begeleid op gebied van voeding en life style.
  • Wij werken volgens de 3 waarden:
  • Enjoy: Haal zoveel mogelijk plezier uit wat je doet. Genieten! Geniet van een plezierig leven!
  • Energy: Doe alles met een positieve energie! Haal energie uit wat je doet en straal dat ook uit!
  • Emotionally: Blijf in contact staan met je emoties! Luister naar de buikgevoel. Druk ook je emoties uit en vertel hoe je je voelt!
  • Opleiding

    Als gecertifieerd NASM Level 4 Personal trainer zorg ik voor een gericht trainingsschema.

    Toewijding

    Ik zorg ervoor dat je "gepusht" wordt om actie te ondernemen. Ik coach je gericht en met toewijding.

    Samen bewegen

    We trainen samen. Zo zullen we stap voor stap samen dichter bij ons einddoel komen.

    Personal trainers met een certificaat zijn gezondheids- en fitnessprofessionals, die een gepersonaliseerde bewegingsanalyse uitvoeren en op basis daarvan een resultaat gerichte en veilige persoonlijke training opmaken!
    "Enjoy: Haal zoveel mogelijk plezier uit wat je doet. Genieten! Geniet van een plezierig leven!"
    “Energy: Doe alles met een positieve energie! Haal energie uit wat je doet en straal dat ook uit!"
    “Emotionally: Blijf in contact staan met je emoties! Luister naar de buikgevoel. Druk ook je emoties uit en vertel hoe je je voelt!”